Ayurveda (übersetzt: die Wissenschaft vom langen Leben) ist eine fast 2000 Jahre alte traditionelle indische Heilkunde, die auf die ganzheitliche Behandlung von Körper, Seele und Geist aufbaut und deren Medikamente auf rein pflanzlicher oder mineralischer Basis beruhen. Nicht nur in Indien und Sri Lanka, inwischen auch im Westen ist Ayurveda hoch angesehen.  Zur Behandlung gehört immer zunächst die genaue Erforschung der Ursache, die ein guter Ayurveda-Arzt anhand einer Pulsanalyse und eines Gespräches mit dem Patienten erstellt. Dann folgt eine Behandlung mit Massagen und Kräutermedizin sowie speziell zusammengestellter Mahlzeiten. Da seit einigen Jahren auch bei uns Ayurveda boomt, ist es nur folgerichtig, daß viele Hotels und Kliniken in Sri Lanka sich diesem Boom anschließen, und entsprechende Behandlungen anbieten.

Die normale Ayurveda-Kur dauert mindestens 14 Tage, je nach Krankheitsbild auch länger. Sehr gute Erfolge werden besonders bei den im Westen verbreiteten Krankheiten wie Stresssymptome, Migräne, Verspannungen, Rückenleiden usw. erzielt. Wer nur eine Entspannungskur machen möchte kann in allen Kliniken auch eine einwöchige Wellness-Kur oder z.B. einen Testtag buchen. Die Preise sind trotz sehr unterschiedlicher Qualität der Behandlung recht einheitlich. Man kann für die Kur pro Tag rund 50-60  Euro inkl. aller Massagen und Mahlzeiten ansetzen, dazu kommt der Preis für die Unterkunft (in der Regel nochmal 40-50 Euro). Das ist im Vergleich zu europäischen Ayurveda-Kliniken zwar spuckebillig, der Tagespreis inkl. Unterkunft entspricht aber in Sri Lanka in etwa einem halben Monatsgehalt. Also kann man auch etwas dafür erwarten. Wir würden Interessierten empfehlen, immer erst einmal einen Testag zu buchen, dann läßt sich die Qualität der Behandlungen schnell beurteilen.
Einige gute Kliniken sind allerdings zeitweilig ausgebucht, viele haben inzwischen Internetanschluß und können von Europa aus gebucht werden. Will man die Kur mit einer Rundreise verbinden, sollte man zuerst die Reise unternehmen um die entspannende Wirkung auch zuhause noch genießen zu können, und sie nicht durch den Reisestress zunichte zu machen. Die meisten Kliniken gibt es entlang der Westküste zwischen Beruwela und Ambalangoda. In Hikkaduwa sind in letzter Zeit auch einige eröffnet worden, in Unawatuna bietet u.A. das koloniale Hotel "Noit Gedacht" Behandlungen an. 

Ayurvedische Medizin ist in jedem Ort zu bekommen. Es handelt sich meist um Öle mit Kräuterauszügen, die selten getrunken werden, oftmals auf die Haut oder ins Haar massiert werden. Ohne ärztliche Beratung führt das bei uns Westlern selten zu dem gewünschten Erfolg. Eine sofortige Wirkung wie bei unseren Medikamenten ist nicht zu erwarten, schließlich gehört zum langanhaltenden Erfolg in erster Linie das Ineinklangbringen von Körper, Geist und Seele, denn für den Ayurveda-Arzt hat fast jede Krankheit ihre Ursache in einer Störung dieses Gleichgewichtes.